Bahaya Minuman Berkarbonat

Assalamualaikum~

Sekarang ni kita bincangkan masalah minuman berkarbonat.. k,, sape yang suke minum minuman tersebut haruslah segera dielakkan ! minuman bekarbonat akan membahayakan kesihatan kite.. ok ! aku mengaku,, aku sendiri pon suke minum minuman bekarbonat,, tapi sekarang ni dah jarang dah ! :))

Minuman berkarbonat memang popular dalam kalangan masyarakat. Tidak kira musim, minuman menjadi hidangan terutamanya apabila berkunjung ke premis makanan segera. Datang dengan pelbagai jenama, minuman berkarbonat menjadi hidangan apatah lagi pada musim perayaan.

Biar apa jenamanya, secara umum, kandungan minuman berkarbonat adalah sama banyak gula.

Tarikan iklan yang menceritakan 'keasyikan' menikmati minuman ringan dan berkarbonat memang sukar dilawan. Huh ! ntah macam mana nak banteras minuman ni..

Kajian mendapati, pengambilan minuman ringan dan berkarbonat yang berlebihan akan menyumbang kepada masalah kesihatan, terutama berlebihan berat badan dan obesiti.

Kajian yang disiarkan dalam jurnal General Dentistry mendapati, tabiat minum minuman berkarbonat boleh meningkatkan masalah kerosakan dan pereputan gigi.Pakar Pemakanan Institut Jantung Negara (IJN), Ho Shiau Fen, mengakui hakikat ini.

Bukan gula saja yang menjadi faktor menyebabkan kerosakan gigi, tetapi kandungan asid dalam minuman berkarbonat boleh melemah serta mengikis lapisan enamel (lapisan luar) pada gigi. Ini mempercepatkan proses pereputan gigi.

"Satu tin minuman berkarbonat mengandungi antara enam hingga 10 sudu teh gula. Ini bermakna, jika kita minum satu tin minuman berkarbonat, kita sudah mencapai sukatan gula daripada yang disarankan.

Ramai orang menganggap tidak mengapa untuk minum satu tin minuman berkarbonat, asalkan ia diiringi beberapa gelas air kosong. Mereka percaya air kosong akan 'mencairkan' kepekatan minuman berkarbonat.

Hakikatnya, anggapan ini salah dan perlu diperbetulkan segera. Tidak kira berapa banyak air kosong diminum, kandungan gula daripada minuman berkarbonat yang masuk ke dalam badan tetap sama. Tetap melebihi tahap keperluan harian kita. Masalah ini bertambah buruk dengan pengambilan makanan manis seperti kek dan biskut hari raya.

so, lepas baca artikel ni,, lebih baik korang hindarkan diri korang daripada minum minuman berkarbonat .. hihi..aku pom dah mulai runsing akan kesihatan aku ,,huish ! dah tak nak minum minuman berkarbonat lagi ! hihi !~

Cntest Saya Sayang Kamoo Sahabat

Assalamualaikum~

Hai ! apa khabar kawan2.. lama x update blog.. Almaklumlah,,aku sibuk ngan exam.. huhu ! ok, hari ni aku join contest  'SAYA SAYANG KAMU SAHABAT' by kak Didiey .!  Klik Sini Kalau nak join!

'SAHABAT' ! Apa maksud sahabat?! bagi aku la , sahabat ni orang yang selalu ada disamping kita x kira kita sdang gembira atau sebaliknya . Sahabat tidak akan meninggalkan sahabatnyew sendirian dikala dalam kesusahan , malah akan turut sama menemani sahabatnyew.. aku juga ada sahabat.. sahabat aku baik sangat.. aku sayang sahabat aku ! " sobsob :'( " huish ! ape sedey ni.. enjoy erk ! ok , now aku nak kongsikan kisah aku dan sahabat aku ! :)

Kawan aku yang kat tepi (adriana) asyik pegang je KFC dia.. ish3 !

Aku mmpunyai dua orang sahabat yang amat prihatin ! aku selalu share problem same same.. mereka dua orang ni slalu bagi semangat kaT aku ! kalau aku sedih , mereka yang selalu mengukirkan senyuman dibibir aku !

ipad !! wow ! pinjam je tu !! hehe !

                                                 

Posing maut sikit ! haha !

Setiap pagi kawan aku yang ni selalu tunggu aku kat meja aku.. Aku amat bersyukur  sebab dapat kawan macam dia.. huh ! Baik sangak.. Dia seorang yang periang , peramah .. tapi .. pada suatu hari ,, tiba2 je dia sedih , rupa rupanya dia kehilangan aunty dia.. ouh ! baru la aku boley lihat muka dia dikala kesedihan.. Dia ni kalau ade masalah kecil2 dia buat derr je.. huish ! susah nak lihat muka dia yng kiut apabila sedih .. kikiki ! 

Yang ni Aisyah ! hihi.. snap kat scholl je ! :))

 Ok , yang ni kawan aku aisyah kamilia.. Dia juga sama cam kawan aku yang sorang lagi ! baik sangat .. Dia suka buat lawak kat kelas kitorang, kitorang heppi sebab ada dia ni kat dalam kelas aku ! dia selalu bagi dorongan tatkala aku berada dalam kesedihan . thanks kawan ! tapi.. one day , aku lihat mata dia merah ..so aku tanya kenape ..rupa rupanya dia sedih sbb dia fikir dia tak akan lulus dalam exam .. ya allah ! aku ingatkan kenape .huh ! dia ni memang ambil berat tentang pelajaran !~

  

hehe.. muka seposen !  :"(((

ouh.. pic ni time hari last school .. muka yg belum ready untuk di snap ! hehe ~  hari last school ni lah hari yang paling menggembirakan kitorang ! hari tu jugalah hari yang amat meletihkan ! well ! aku sebagai assistance kelas tu kan.. hari tu juga hari kitorang buat jamuan akhir tahun.. ouh ! dugaan menimpa.. guru aku x boleh handle kelas tu sebab dia harus ke BACHOK untuk mesyuarat apa ntah ! k.. aku n kawan2 aku yang lain lah handle kelas ni.. huh ! tuhan la tahu betapa letih nya aku hari tu !however, aku heppi sbb program tu berjalan dengan lancar.. hihi..    

woi ! mata aku pedih ! sape lar yang campak tepung kat muka aku ni ?!~

ouh.. tepung ! haha...kitorang macam budak2 ! walapom umo dah meningkat ,tapi perangai kitorang kebudak budakan .. ouh ! aku mengaku itu ! haha !  

ok la , setakat ni dulu entry aku tentang sahabat .. hihi .. aku doakan supaya ikatan persahabatan antara kitorang akan kekal hingga ke akhir hayat ! friends untill jannah ! acece !

Babai ~!

tagged :

Alya Natasha

Kamilia

husna

We Are Friends

Semua org ada sahabat kan??So,,aku pon ade sahabat.."selemah lemah manusia ialah orang yang tidak mempunyai sahabt,dan org yang lebih lemah adalah org yang telah mensia siakan sahabat yang dicari.."
so guys,,syukur la kalau korang ada sahabat yang slalu menemani kita tak kira dalam kegembiraan atau kesusahan.

Hye. Ni aku dan kawan kawan aku.. Yang ditepi sebelah kanan, Adriana..cute kan dia..kalau dia x de kat kelas tu memang sunyi lorh..huhu. Adriana ni happy go lucky.. Every day kalau x ketawa memang x sah ..hewhew. ok,,yang kat sebelah kiri , Aisyah.. Cantik kan dia?! eww.. Macam teddy bear.. huhu. Dia pom seorang kawan yang baik.. |*

cantik x yang pakai baju purple??ehehe.. Tu cikgu aku.. Nampak je garang..Tapi, baiknya teramat sangat la.. Dia dah macam kakak kiteorg !aww.. 

Ni Ustazah Sharmina.. Ustazah ni mengajar subject PAI.. Ustazah ni garang taw.. Wlaubagaimanapom,memang syok la blajar dengan ustazah ni.. :)

Adriana..kau lihat ape tu??. fuyoo~

Wow aisyah! jelingan kau tajam siot! takut aku! ahakz... :p

Kla.. Setakat ni dulu guys.. Len kali aku kongsi kan cite2 tentang kawan2 aku lagi erk.. have a nice day.. (:

Blog Baru

bismillahirrahmanirrahim..

assalamualaikum guys..

This is my 2nd blog. Blog 1st tu dah tak active. So,aku decide nk buat blog baru . Ni la dia blognya. Ok,first sekali,aku nk introduce pasal diri aku.

Nama aku Nur Aina Izzati. Korang boleh panggil aku Aina/Izzati. Aku dilahirkan pada 09/01/99. So,korang boleh agak la kan umo aku brape. Aku tinggal kat Kelantan. Aku penyokong tegar TRW. Ewmm. K,tu je kot. Nantikan entry aku selepas ini. Bai guys. :)